POWER PLATE
Vibrační platforma, která Vám pomůže se rychleji připravit na trénink, efektivně trénovat a správně regenerovat. Vibrace mají za následek reflexní stahování svalů, čímž se zapojí vícero svalových vláken, v mnohem kratším čase jako při běžném tréninku.
Power Plate představuje harmonické vibrace, které mají vliv nejen na rychlejší kontrakci svalových vláken, ale i na pozitivní dopad na nervový systém. Výčet benefitů Power Plate potvrzuje mnoho odborných studií, vypracovaných v různých zemí světa. POWER PLATE je vhodná od 16 let až po seniory.
Pravidelné cvičení na Power Plate (2x-3x týdně) přispívá k:
- redukci hmotnosti
- zvýšení svalové síly, dynamiky
- posílení metabolismu
- redukci celulitidy
- zvýšení hustoty kostí
- prevenci osteoporózy
- zvýšení cirkulace krve
- podpoře kardiovaskulárního systému
- zvýšení flexibility a rozsahu pohybu
- přirozeně vyrovnané hladině hormonů
- k lepší psychice a zlepšení kvality života
- tvarování postavy
- tlumení bolesti
- rychlejší rehabilitaci a kratší době rekonvalescence