Chtěli byste zhubnout, nabrat svaly nebo se jen cítit lépe? Základem je vyvážený jídelníček. Při dodržování jídelníčku, který Vám bude sestaven na míru, se budete cítit lépe

​

Jídelníček obsahuje adekvátní množství jídla, přesně vypočítaného pro Vaše potřeby. NEBUDETE HLADOVĚT – nejedná se o žádnou dietu.

​

Pravidelně cvičíte a výsledky tomu pořád neodpovídají? Snažíte se jíst zdravě, ale zdravě se necítíte? Možná bude problém právě ve stravě - v množství, v poskládání každého jídla,.. Strava tvoří 80% úspěchu. Jakmile bude strava vyvážená, výsledky se rychle dostaví.

​

• jídelní plán na 8 týdnů

• naučíme Vás jíst vyváženě, bez výčitek a jojo efektu

• máte možnost pokračovat v navazujícím programu